Eskuzko terapia gizonezkoen organo genitalen tamaina eta forma zuzentzeko modurik errazena eta merkeena da. Masaje terapeutikoaren arloko adituek 100 teknika ezberdin garatu dituzte, ugalketa-organoaren parametroetan ez ezik, potentzian ere eragina izan dezaketenak.
Zakila handitzeko masajeak muskulu-bolumena areagotzen eta faloari eusten dioten lotailu sakrotuberosoak luzatzen laguntzen du. Nahi den emaitza lortzeko, komeni da zakila hainbat hilabetez masajea ematea, egunean 2-3 aldiz.
Eskuzko teknikak nahiko sinpleak dira eta ez dute denbora asko behar. Hori dela eta, prozedurak ez dira eguneko 20-30 minutu baino gehiago iraungo. Kontuan izan behar da klaseen eraginkortasuna automasaje-teknikaren zuzentasunak zehazten duela, baita eskuzko terapiaren erregulartasunak ere.
Sarrera
Zakila handitzeko masajea batez ere odol-mikrozirkulazioa haitzuloetako gorputzetan eta muskulu-ehunetan berrezartzera zuzenduta dago. Ehun bigunaren etengabeko luzatzeak tunica albuginea luzatzea dakar, zutitzearen (haitzuloa) ehuna biltzen duena. Organo genitalean espazio gehigarria askatzea dela eta, ehunen egitura osagarrien garapena areagotu egiten da. Horrek dakar gizonezkoen zakilaren dimentsio linealaren hazkundea.
Praktikak erakusten duenez, eskuzko teknikak erabiliz zakila handitzeak nahi diren emaitza terapeutikoak lortzeko aukera ematen du, hilabete pare bat ariketa erregularra egin ondoren. Ariketa bereziak eragin onuragarria dute zakilaren luzera eta diametroa ez ezik, potentzian ere. Masaje sistematikoak nabarmen handitu dezake sexu-stamina eta eiakulazioa atzeratu. Horri esker, sexu harremanen iraupenean eta, horren arabera, sexu-bizitzaren kalitatean eragitea posible da.
Zakila handitzeko eskuzko metodoak masaje-mugimenduetan oinarritzen dira, hala nola aldizkako konpresioa eta ehunen luzapena. Masaje-mugimenduek zakilaren muskuluak indartzen laguntzen dute eta gorputz haitzuloetarako odol-hornidura maximoa bermatzen dute. Dakizuenez, zenbat eta odol gehiago sartu zakila sexu-kizitazioan, orduan eta ikusgarriagoak izango dira zakilaren dimentsio linealak.
Medikuen gomendioak
Eskuzko terapia erabiliz zakila handitu aurretik, automasaje-teknika egokia erabaki behar duzu. Lehen aldiz horrelako arazoei aurre egiten dieten gizonentzat, hobe da ariketa errazen eta seguruenei lehentasuna ematea, jarraian aztertuko direnak. Prozeduran zehar, zakila arretaz eta presio handirik gabe masajeatu behar duzu, ehunen eta odol-hodien kalteak zutitzearen funtzioa negatiboki eragin dezakeelako.
Etxean zakila handitzeko minik gabeko eta eraginkorrena lortzeko, hazkunde-pizgarri osagarriak erabiltzea gomendatzen da:
- lubrifikatzaileak berotzeko;
- bitamina eta mineral konplexuak;
- biologikoki aktibo gehigarriak;
- Eukalipto olioa.
Garrantzitsua!Kontsultatu zure medikuari dieta osagarriak eta bitaminak erabiltzearen komenigarritasunari buruz.
Berotze-lubrikatzaileek eta lubrifikatzaileek odol-mikrozirkulazioa berreskuratzen dute zakilean. Gorputz haitzuloetara odol gehiago isurtzean, zelula-egiturak luzatzen dira, organo genitalerako odol-hornidura maximoa eraginez. Oxigenoa eta mantenugaiak dituzten ehunen elikadura biziak erreakzio biokimikoen abiaduran eragiten du eta, ondorioz, zakilean ehun elementu osagarrien eraketa-tasa eragiten du.
Prestaketa
Zakila handitzeko masajea egin baino lehen, ehunak berotu behar dituzu gurutzelako eremuan elastikotasuna areagotzeko. Horretarako, beharrezkoa da odol-zirkulazioa normalizatu organo genitalean. Nola handitu odol-fluxua zakilara? Odol-mikrozirkulazioa hobetzeko hainbat modu daude guruinaren eremuan:
- konpresa berotzea - hezetu gasa, hainbat geruzatan tolestuta, ur beroan eta aplikatu faloari 5-7 minutuz;
- kotoizko poltsa gatzarekin - berotu 300 g itsas gatz zartagin batean eta isuri ehundutako poltsa batean, eta aplikatu zakilean minutu batzuetan;
- dutxa beroa - hartu dutxa epela 10-15 minutuz, odol-zirkulazioa bizkortzeko, ez bakarrik gurutze eremuan, baita gorputz osoan ere.
Ez da gomendagarria tratamendu termikoak egitea gaixotasun kardiobaskularrak dituzten pertsonentzat.
Masaje batean hatzen irristadura hobetzeko, masaje-olio edo lubrifikatzaile kopuru txiki bat aplikatu dezakezu zakilean. Adituek ez dute gomendatzen xaboi likidoa lubrifikatzaile gisa erabiltzea, azala lehortzen baitu eta uretrogenital kanalaren mukosaren egoera negatiboki eragiten baitu.
Kegel ariketak
Kegel-ariketen laguntzaz, faloa luzatzeaz gain, muntaketa ere indartu dezakezu. Klaseak egiteko, ez duzu zakilean hedagailurik edo huts-ponparik erantsi beharrik. Ugalketa-organoaren tamaina handitzea euskarri-lotailuen luzapenaren eta pubococcygeus muskuluaren luzatzearen ondorioz gertatzen da.
Ariketak egiten hasi aurretik, zure pubococcygeus (PC) muskulua identifikatu behar duzu. Horretarako, pixa egiten duzun bitartean gernu-jarioari "eusten" saiatu behar duzu. Momentu honetan, muskulu pubococcygeus bera tentsioa izango da, etorkizunean entrenatu beharko duena.
Baliteke lehen aldiz behar duzun muskulu-taldea ezin izatea. Horretarako, jarri hatz erakusle eta erdiko barrabilen atzean. Ondoren, imajinatu zurrusta-fluxua geldiarazten saiatzen ari zarela pelbiseko muskuluak estutuz. Momentu honetan, PC muskulua uzkurtuko da, barrabilak albo batera lekualdatze arin batek frogatzen duenez.
Kegel ariketak zakila handitua entrenatzeko ere erabiltzen dira. PC muskuluen tonua hobetuz, muntaketa bat berrezartzen da, eta horregatik, sexu kitzikapenean, zakila "zutik" posizioa hartzen du inolako esfortzurik gabe. Kegel teknika erabiliz pelbiseko muskuluak entrenatzeko, honako hauek egin behar dituzu:
- azkar estutu eta lasaitu PC muskuluak 1-2 minutuz;
- muskulu-kontrakzioak iraupena 10-15 segundotan handitu 2-3 minuturo;
- Azkenik, zure ordenagailuko muskuluak ahalik eta polikien tenkatu behar dituzu.
Ezin duzu minaren bidez masajerik egin, ondoeza adierazten baitu ehunen kalteak eta mikrotrauma egotea zakilean.
Hasiberrientzako masajea
Faloa handitzeko eskuzko teknikak elkarren oso antzekoak dira, hala ere, guztiak ez dira seguruak eta erabiltzeko gomendagarriak. Bereziki, clamping eta Yuliaren teknika muturreko masaje motatzat hartzen dira. Eskuzko terapia behin eta berriz topatu eta euren gorputza "entzuten" dakitenek bakarrik erabil ditzakete.
Zakileko ehunak berotu eta odol-zirkulazioa berreskuratu ondoren, egin hau:
- estutu erlaxatutako faloaren burua ezkerreko eskuarekin;
- poliki-poliki urrundu zakila zuregandik ehunetan tentsio handia sentitu arte;
- Minutu batzuk igaro ondoren, aldatu eskua eta jarraitu ariketak;
- pixkanaka-pixkanaka handitu tentsioa zakilaren buruan tingling sentsazio bat sentitu arte;
- hartu minutu 1 atseden eta ariketak errepikatu, zakila lehenik ezkerrera eta gero eskuinera tiratuz.
Gizon batzuk, zentimetro gehigarrien bila, faloa handitzen saiatzen dira etxetresna elektrikoen laguntzarekin. Organo genitala luzatzeko "tresna" ezagunena xurgagailu arrunta da. Medikuek ez dute gomendatzen gailu ortopediko gisa erabiltzea, askotan ehunak zauritzen baitituzte, eta horrek gero zakilaren buruaren sentsibilitatea murrizten du.